Een gezond begin van de zwangerschap zorgt voor een gezondere uitkomst van de zwangerschap voor zowel moeder als kind. Het begin van de zwangerschap begint niet als je zwanger bent, maar voordat je zwanger wordt.
Wij willen jullie graag helpen om zo gezond mogelijk aan een zwangerschap te beginnen. Je kunt daarvoor een kinderwensconsult bij ons plannen. Tijdens deze afspraak verrichten wij een aantal controles en stellen wij enkele vragen. Verder geven wij jullie informatie en tips over gezond zwanger worden. Daarnaast is er ruimte en tijd om jullie vragen en onzekerheden te bespreken en te beantwoorden. Klik hier voor het maken van een afspraak voor een kinderwensconsult.
De ZwangerWijzer is een online vragenlijst die jullie meer informatie kan geven over gezond zwanger worden: www.zwangerwijzer.nl. Wij zullen je vragen de ZwangerWijzer in te vullen voorafgaand aan een afspraak bij ons. Je kunt deze vragenlijst ook invullen zonder dat je een afspraak bij ons hebt om zo informatie te krijgen over gezond zwanger worden.
Foliumzuur
Zodra je zwanger wil worden en dus mogelijk stopt met een vorm van anticonceptie is het belangrijk te starten met het slikken van foliumzuur. Foliumzuur verkleint de kans op onder andere een open ruggetje bij de baby. Het advies is om iedere dag 500 microgram te slikken. Je slikt dit tot week 10 van je zwangerschap. Foliumzuur is te koop bij drogisterijen of bij de apotheek, los of in een multivitamine voor zwangere vrouwen.
Gezonde voeding
Ook is het belangrijk om, voordat je zwanger bent, te letten op een gezonde en gevarieerde voeding. Het voedingscentrum heeft verschillende tips en adviezen omtrent gezond zwanger worden. Klik hier voor de actuele voedings- en leefstijladviezen.